〜1ヶ月で無理なく10キロ痩せるパーソナルトレーナーの秘密〜

皆様こんにちは。週3回、一回50分のトレーニングで10キロ痩せた男の話を知りたくないでしょうか?

2016-03-29から1日間の記事一覧

10キロ痩せる食事とは〜ファミマ編〜

こんばんは! 前回はのコンビニで買える抵糖質メニューの セブンイレブン編をお送り致しましたが、 今回はファミマ編をお届けしたいと思います。 ・肉系 スモークチキンスライス 糖質1.2g チーズチキン 糖質11.16g プレミアムフランク 糖質0.07g サラダチキ…