〜1ヶ月で無理なく10キロ痩せるパーソナルトレーナーの秘密〜

皆様こんにちは。週3回、一回50分のトレーニングで10キロ痩せた男の話を知りたくないでしょうか?

2016-03-30から1日間の記事一覧

ジムでランニングマシンを走るのはもうやめよう。

あなたはスポーツジムに行ってランニングマシーンを一生懸命走っていないでしょうか? はっきり言って。。。 無駄です。 すぐにやめましょう!! 言い過ぎました。 言い方を変えます。。。 もったいない!!!! これが正しい言い方でしょう。 どういうこと…