〜1ヶ月で無理なく10キロ痩せるパーソナルトレーナーの秘密〜

皆様こんにちは。週3回、一回50分のトレーニングで10キロ痩せた男の話を知りたくないでしょうか?

2016-04-14から1日間の記事一覧

糖質オフの痩せるレシピ〜鶏肉編〜

こんにちは! 最近、奥様方からよくコメントを頂きます。 「旦那を痩せさせたいから糖質オフの食事のメニューを教えてほしい。」 「実際に糖質の少ないものでどんな料理が作れるか知りたい!」 分かりました! 実は私、バイトで5年ほどキッチンをやっていた…