糖質オフの痩せるレシピ〜魚編②〜
こんにちは！
先日ご紹介した、さばのハーブグリルですがたくさんのコメントを頂きました。
「もこみちじゃないんだからハーブは使わないよ」
「ハーブたくさん余っちゃうね」
「ハーブが得意じゃない」
ですよねーーー！
オーブンとか使って少しかっこいい料理を作ってみたかったんです。。
それではご要望にお応えして、至極簡単なあじの糖質オフレシピをご紹介していきます。
②あじのカルパッチョ（糖質2.8g）
材料（２人分）
あじ（刺身）・・・１５０g
たまねぎ・・・１/８個
きゅうり・・・１/３本
オリーブ油・・・大さじ２
レモン汁・・・大さじ２
塩・・・小さじ１/２
こしょう・・・少々
作り方
１、たまねぎ、きゅうりはみじん切りにする。
２、１にオリーブ油、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
簡単すぎて申し訳ないくらいです。
でも男でささっとカルパッチョ作れたらかっこいいですよね！
さらに糖質も少ないので白ワインと一緒に食べても大丈夫です。
次回はお酒のつまみに最適！簡単な魚の糖質オフのレシピをご紹介致しますね！
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