糖質オフの痩せるレシピ〜魚編④〜
こんにちは！
日々たくさんのコメントありがとう御座います。
最近は糖質オフの痩せるレシピという事でご紹介しておりますが、ダイエットにはトレーニングも必要ですので以前のブログを読んで頂ければ幸いです。
それでは今回はマグロを使った糖質オフの痩せるレシピをご紹介致します。
④マグロアボカドのユッケ（糖質1.2g）
材料（２人分）
マグロ・・・１さく １３０g
アボカド・・・１個
しょうゆ・・・大さじ１
ごま油・・・大さじ１
卵黄・・・１個
作り方
１、マグロを一口大に切ります。
２、アボカドを一口大に切ります。
３、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせる。
４、マグロ、アボカドをさらに盛り、３をかけ、卵黄を綺麗にのせて完成。
これはとても簡単でかつ、とってもおいしいので私はしょっちゅう作っています！
割った感じですー！
次回はたこを使った糖質オフの痩せるレシピをご紹介致します。
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